加入收藏在线咨询
位置:主页 >

菲赢客户端完整版:酸爽开胃的番茄炖鸡肉(低卡减肥.通便排毒)

作者:dudu时间:11月23日浏览:


0

人做过这道菜

收藏

菲赢客户端完整版 郁金喷鼻的日式摄生馆

鸡肉含有富厚的蛋白质及不饱和脂肪酸及钙菲赢客户端完整版、磷、铁等元素。而洋葱具有降脂降压、杀菌消炎、洁净血管等功效。是冬季食疗与食补的佳品。

天冷了,就想吃一锅热热乎乎、营养满点的炖菜。

用料

番茄罐头

1个

鸡胸肉(鸡腿肉)

1块

洋葱

1个(小的)

蟹味菇菲赢客户端完整版

1/2盒

a料酒

2大年夜匙

a木鱼精(鸡精可)

1小匙

a酱油

1小匙

a盐

1/2小匙

a白糖

1小匙

a胡椒粉

1/2小匙

a蒜泥

1/2小匙

干欧芹(没有可)

1小匙

植物油

1匙

酸爽开胃的番茄炖鸡肉(低卡减肥.通便排毒)的做菲赢客户端完整版法

将洋葱切成小块。

鸡肉去皮,切成大年夜小适当的小块。

切去蟹味菇菲赢客户端完整版的根蒂,用手将它们掰开备用。

锅里加入1匙油,油烧到八分热时倒入鸡肉块进行翻炒。

炒到鸡肉块出喷鼻味变成白色时,倒入蟹味菇和洋葱块儿继承翻炒。

当炒到洋葱变得透明时,倒进番茄罐头,加进所有标有a的调味料,搅拌平均后盖上锅盖,小火煮10-15分钟后关火。

盛入盘中,撒上干欧芹,这道菜就做好了。

电话:13866999966
联系人:王经理
Q Q:88996699
邮箱:admin@dede58.com
地址:中国XX省XX市XX路XX号